Ta TAK!
Trening -Arbeid - KostholdÂ
Med TAK ønsker vi å nå alle innen Stavne, både internt og eksternt, med et treningstilbud som kan bedre deres hverdag. Fysisk aktivitet har gjennom studier vist en klar positiv effekt på angst og depresjoner.
|
|
|
Stavne TAK tilbyr
En treningsøkt i uka i arbeidstida med instruktør.Tilrettelagt trening foregår ved Nidarø Treningssenter, Trondheim Spektrum.
Treningstidspunkt:
- Mandag - Onsdag 8.30 og 12.00
-
Tirsdag 12.00
Avreise med buss fra Stavne, retur etter endt økt.
|
Trening gir,
  -økt velvære,
  -bedre søvn,
  -overskudd og
  -større motstandskraft for å takle andre problemer.
|
Matprat
En gang i måneden vil det bli holdt matpratmøter på Stavne.
På disse møtene vil viktigheten av et godt kosthold bli belyst og forklart. Hvis det er ønskelig så kan det settes opp møter for personlig tilpasning.
Tidspunkt for Matpratmøter legges inn en tirsdag hver måned, se Stavne sin hjemmeside under tilbud og tiltak. Still gjerne spørsmål til instruktør via hjemmesiden.
|
 |
Høres dette interessant ut?
For mer informasjon, ta kontakt med
Terje Langørgen
|
Ta TAK
